brak energii

Bardziej się obawiam o brak energii (choc spadku mocy pod koniec nie czuje niby), mam niby zapas fatu jakiś, tylko boję się, żeby i o mięso nie zahaczyło. BCAA przed treningiem zamiast po treningu czy oprócz ?

na początku treningu ok. ogien idzie... ale pod koncem brak energii, złe samopoczucie itp

8 dzień vlcd i pierwszy kryzys, kompletny brak energii od samego rana

[...] kontynuowałam trening pomijając wyciskanie. WIOSŁOWANIE SZTANGIELKAMI SKOS 30 ST +FG Uchwyt poprawiałam co powtórzenie. Nie zawsze dociągam sztangielki do bioder z braku siły. PRZYSIAD Płaskie obuwie .Poszło 100kgx8 we wszystkich seriach. W trzeciej i czwartej serii w szóstym powtórzeniu odkładałam sztangę na kilka sekund, poprawiłam [...]

nad dziennikiem myślałem, ale to raczej gdy przyjdzie czas budowy masy mięśniowej narazie redukcja, mało ww=brak energii, ale widok w lustrze z rana mnie motywuje

Ja mam dni kiedy jem 500g twarogu i nie zawsze rozbijam to na 2 posiłki a nie zaobserwowałem objawów wybicia z ketozy, jak np wzmożone ssanie od nowa, brak energii itp.

Ja mam dni kiedy jem 500g twarogu i nie zawsze rozbijam to na 2 posiłki a nie zaobserwowałem objawów wybicia z ketozy, jak np wzmożone ssanie od nowa, brak energii itp. Kruq, czy to ponowne ssanie i brainfog jest zawsze wyznacznikiem wybicia z ketozy na tego typu dietach? Czy to możliwe, bym po 5 dniach wbił na keto? Obecnie prawie w ogóle nie [...]

naprawde z miesni nic wam nie leci na tej diecie ? to uczucie osłabienia,brak energii,apatii i niemożliwości zrobienia pożądnego treningi jakoś mnie zniecheca do tej diety

to uczucie osłabienia,brak energii,apatii i niemożliwości zrobienia pożądnego treningi jakoś mnie zniecheca do tej diety Bzdura, nie wiem skad masz takie info.

U mnie jedynie brak energii męczy. Głodu nie ma, znalazłem najlepszy dla siebie patent. Z rana ssania nie mam, na trening idę koło 13-14, przed piję tylko kawę z MCT, pierwszy posiłek ok 17:00 i potem co 1,5-2h jem aż do snu. Uczucia głodu nie ma i psycha też niczego nie woła.

Panowie jestem na vlcd od 6 dni , dzis poprostu nie mam sily chodzic nawet. Z glodem daje rade ale nie moge sobie pozwolic na taki brak energii.. to normalnie? jezeli tak to bede musial przejsc na zbilansowana i dorzucic kalorii , lub dac cos w stylu ud2 z jednodniowym czystym ladowaniem , bo nie daje rady fukncjonowac a bardzo mi to potrzebne w [...]

Panowie jestem na vlcd od 6 dni , dzis poprostu nie mam sily chodzic nawet. Z glodem daje rade ale nie moge sobie pozwolic na taki brak energii.. to normalnie? jezeli tak to bede musial przejsc na zbilansowana i dorzucic kalorii , lub dac cos w stylu ud2 z jednodniowym czystym ladowaniem , bo nie daje rady fukncjonowac a bardzo mi to potrzebne w [...]

Kwestia indywidualna, bóle głowy, żołądka, brak apetytu - jak to po takich środkach, wszystko się zdarzyć może ale nie musi. Geranium natomiast które zawiera nie jest tak naprawdę przebadaną substancją zwłaszcza w kontekście suplementacji długoterminowej... Z tego co o nim wiemy na dziś wpływa na "przyjaciela" który może być niedysponowany podczas [...]

[...] idą w górę, siła na pewno nie spada i gra gitara. Jak podszedłeś źle to zahamowałeś metabolizm bo obciąłeś mu składniki o ponad połowę, mięśnie lecą bo tak na prawdę organizmowi są zbędne więc masa mięśniowa spada, obwody lecą , siła leci, fat ledwo drgnie w dół, a dodatkowo serwujesz sobie rozregulowanie całego organizmu ospałość, brak energii

wspomiana wczesniej krew, zaleganie na zoladku podczas treningu, brak energii na treningu

[...] odpowiedz , pamietaj ze to sa dodatki po ktorych po pewnym czasie juz nie daja efektu takiego jak na poczatku ze wzgledu ze wrazliwosc na substancje w nich wzrasta skupilbym sie na najwazniejszych kwestia a wiec prawidlowego odzywiania (odpowiedniej ilosci wegli ktorych brak moze powodwoac wlasnie brak energii) jak odpowiedniej ilosci snu

Mi tam kawa nie pomaga @@-). Dzisiaj trening się szykuje ale nie wiem czy coś z niego będzie. Brak energii #-P.

a co tej apatii - może anemia? ja gdy miałam takie duże niedobory to często miałam właśnie taki nastrój - beznadziei, brak energii.

Przez to chyba mi brak energii na codzień

profilaktyka + podejrzenie niedoborów , brak przyrostów itp. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2010-07-31 14:34:28